けんぼー☆日々の日記☆

先日、岐阜へ

体軸コンディショニングセミナーを

受けて来ました。


体軸とは、

体幹のインナーマッスルを効率的に働かせる

体性感覚的意識です。

体軸理論とは、

動作に必要な筋出力を必要なタイミングで

機能させることのできる学術体系です。

ほとんどが

理学療法師さんや作業療法師さんばかりで

不安でしたが

２日間楽しく学べました。





動きは簡単で

緩める筋肉の意識と

強める筋肉の意識を

動作で行うだけで

身体がみるみる変わります。

加圧トレーニングBoon!!のメニューにある

ボディートーニングには

ぴったしですの内容です。

ぜひ、一度、体感下さいませ！


ボディートーニング

一回、5500円